کتاب هنر مجادله درست زوج های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند نوشته دکتر جولی گاتمن, دکتر جان گاتمن با ترجمه دکتر علی علی پناهی توسط انتشارات ذهن آویز با موضوع روانشناسی به چاپ رسیده است.

این کتاب نوشته‌ی دو تن از برجسته‌ترین روان‌شناسان حوزه‌ی روابط زناشویی، دکتر جان گاتمن و دکتر جولی گاتمن است؛ کسانی که سال‌ها روی روابط زوج‌ها مطالعه علمی انجام داده‌اند. در این اثر، آن‌ها با زبانی ساده و کاربردی نشان می‌دهند که دعوا کردن، اگر درست انجام شود، می‌تواند به تقویت رابطه کمک کند، نه تخریب آن.

برخلاف تصور رایج که فکر می‌کنیم دعوا نشانه‌ی رابطه‌ای ناسالم است، نویسندگان تأکید می‌کنند همه‌ی زوج‌ها اختلاف دارند، اما زوج‌های موفق بلدند چطور با این اختلافات کنار بیایند. این کتاب یاد می‌دهد که دعواها را به گفتگوهای معنادار تبدیل کنیم، تا هم احترام بماند، هم صمیمیت.

معرفی ویژگی های کتاب

1. آموزش روش‌های موثر گفت‌وگو در شرایط تنش
   تکنیک‌هایی برای کنترل احساسات، کاهش تنش و بیان نیازها به شکلی که طرف مقابل بتواند بهتر بشنود و پاسخ دهد.
2. معرفی الگوهای اشتباه رایج در دعوا
   مثل دفاعی شدن، طعنه زدن یا بی‌توجهی — و این‌که چطور می‌توان به جای آن رفتارهایی جایگزین کرد که به درک متقابل منجر شود.
3. تقویت همدلی و شنیدن فعال
   راهکارهایی برای اینکه فقط نشنویم، بلکه واقعاً بفهمیم شریک زندگی‌مان چه می‌گوید و چه احساسی دارد.
4. مثال‌های واقعی از زوج‌ها
   با نمونه‌هایی از زندگی واقعی، کمک می‌کند راحت‌تر با مفاهیم ارتباط برقرار کنیم و آن‌ها را در زندگی خودمان پیاده کنیم.
5. تمرین‌های عملی و قابل اجرا
   در پایان هر فصل تمرین‌هایی هست که کمک می‌کند مطالب از حالت تئوری خارج شده و وارد عمل شود.