کتاب آرامش در محیط کار

کتاب آرامش در محیط کار نوشته سوفی مرین ترجمه مرجان گلریز توسط انتشارات شمعدونی با موضوع مدیریت، فشار روانی کار، کار و اشتغال، جنبه های روانشناسی به چاپ رسیده است.


استرس‌ها و فشارهایی که در محل کار خود متحمل می‌شویم، روح ما را فرسوده کرده است. گاهی اوقات به این فکر می‌کنیم که عطای کار کردن را به لقایش ببخشیم، اما مگرغم نان می‌گذارد. کتاب «آرامش در محیط کار» به ما مهارت هایی یاد می‌دهد که در مقابل استرس‌ها و فشارهای محیط کار دوام بیاوریم. همچنین به ما می‌آموزد که چطور به یک انتقاد در محیط کار پاسخ بدهیم، چگونه از دیگران تعریف کنیم. با رفتارهای فربینده و یا تصنعی همکارانمان چگونه برخورد کنیم. اگر در موقعیت مشاجره یا نزاع قرار گرفتیم چگونه رفتار کنیم. با رفتارهای پرخاشگرانه چه کنیم. چگونه با مدیریت زمان به همه کارهای خود برسیم. به عنوان یک زن با تبعیض، آزار و اذیت جنسی در محل کار چگونه برخورد کنیم. این کتاب براساس اتفاقات کسانی نوشته شده که از استرس و فشار محیط کار در فرانسه به روان‌درمانگر روی آورده‌اند. این کتاب به ما کمک می کند تا عوامل استرس‌زای محیط کار را کاهش دهیم و سپس محیط کار شاد و آرامی داشته باشیم.


مباحث کتاب آرامش در محیط کار 

  1. استرس ناشی از کار و درک آن
  2. کشف پیام های دستوری که بخسی از ما را تشکیل می دهند
  3. مدیریت استرس برای دستیابی به آرامش و کارآیی بیشتر
  4. با احساسات خود دوست و رفیق شوید
  5. افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
  6. بهبود روابط به واسطه مهارت ابراز وجود
  7. مدیریت زمان
  8. با تغییرات به آرامی کنار بیایید
  9. جایگاه خود را به عنوان یک زن در دنیای کار پیدا کنید
  10. اصلا خوشی در محل کار چه جایی دارد
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
160,000
٪25
120,000 تومان
توضیحات

کتاب آرامش در محیط کار نوشته سوفی مرین ترجمه مرجان گلریز توسط انتشارات شمعدونی با موضوع مدیریت، فشار روانی کار، کار و اشتغال، جنبه های روانشناسی به چاپ رسیده است.


استرس‌ها و فشارهایی که در محل کار خود متحمل می‌شویم، روح ما را فرسوده کرده است. گاهی اوقات به این فکر می‌کنیم که عطای کار کردن را به لقایش ببخشیم، اما مگرغم نان می‌گذارد. کتاب «آرامش در محیط کار» به ما مهارت هایی یاد می‌دهد که در مقابل استرس‌ها و فشارهای محیط کار دوام بیاوریم. همچنین به ما می‌آموزد که چطور به یک انتقاد در محیط کار پاسخ بدهیم، چگونه از دیگران تعریف کنیم. با رفتارهای فربینده و یا تصنعی همکارانمان چگونه برخورد کنیم. اگر در موقعیت مشاجره یا نزاع قرار گرفتیم چگونه رفتار کنیم. با رفتارهای پرخاشگرانه چه کنیم. چگونه با مدیریت زمان به همه کارهای خود برسیم. به عنوان یک زن با تبعیض، آزار و اذیت جنسی در محل کار چگونه برخورد کنیم. این کتاب براساس اتفاقات کسانی نوشته شده که از استرس و فشار محیط کار در فرانسه به روان‌درمانگر روی آورده‌اند. این کتاب به ما کمک می کند تا عوامل استرس‌زای محیط کار را کاهش دهیم و سپس محیط کار شاد و آرامی داشته باشیم.


مباحث کتاب آرامش در محیط کار 

  1. استرس ناشی از کار و درک آن
  2. کشف پیام های دستوری که بخسی از ما را تشکیل می دهند
  3. مدیریت استرس برای دستیابی به آرامش و کارآیی بیشتر
  4. با احساسات خود دوست و رفیق شوید
  5. افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
  6. بهبود روابط به واسطه مهارت ابراز وجود
  7. مدیریت زمان
  8. با تغییرات به آرامی کنار بیایید
  9. جایگاه خود را به عنوان یک زن در دنیای کار پیدا کنید
  10. اصلا خوشی در محل کار چه جایی دارد
مشخصات
  • ناشر
    شمعدونی
  • نویسنده
    سوفی مرین
  • مترجم
    مرجان گلریز
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1401
  • نوبت چاپ
    ششم
  • تعداد صفحات
    208
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش