کتاب تکنیک های پا در تکواندو جلد دوم (کاربرد تکنیک های بال چاگی) نوشته چونگ لی با ترجمه روبن شاهوردیان, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, تمرینات کششی, تمرین های ایزومتریک, بال چاگی های ترکیبی
تکواندو هنری است رزمی که حدود 14 قرن پیش در شبه جزیرة کره ابداع شد و امروزه به صورت ورزشی محبوب و مدرن المپیکی در جهان جلوه گر شده است.
در تکواندو بعد دیگری نیز وجود دارد که معنویت و اخلاق نام دارد که با آموزش آن، هنرجوی تکواندو با عملکرد مطلوب خود، خط بطلانی روی مسائل حاشیه ای نظیر شکستن و خرد کردن صرف می کشد.
چونگ لی، در جلد دوم کتابی که می خوانید (تکنیکهای پا در تکواندو) به آموزش تکنیکهای بال چاگی پرداخته است. در این کتاب کاملا مصور، شما با کاربرد تکنیکهای (بال چاگی) در تکواندو آشنا خواهید شد که با تصاویری قدم به قدم و گویا و بیانی ساده و روان به نمایش درآمده است.
معرفی مباحث کتاب تکنیک های پا در تکواندو
- مقدمه مترجم
- درباره مولف
- مقدمه مولف
- پال چاگی ها
- اصول اساسی تکنیک های پال چاگی
- تمرینات کششی
- تمرین های ایزومتریک
- بال چاگی های منفرد
- بال چاگی های ترکیبی
- اجرای پال چاگی ها از حال نشسته
- تکنیک های پرتابی
