معرفی 8 مورد از بهترین کتابها برای عزت نفس
با خودتان رو راست باششید ما درعصری زندگی می کنیم که بیشترمردم جذب افرادی می...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب کنترل استرس (کنترل فشار روانی) نگرانی را متوقف کنید و از همین حالا احساس خوبی داشته باشید نوشته پل مکنا با ترجمه کیوان سپانلو, لادن گنجی، توسط انتشارات سیمای دانش موضوع روانشناسی، فشار روانی، اصلی ترین مسکن فشار روانی, تکیه گاه آرامش به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب کنترل استرس
- همه آنچه باید درباره فشار روانی بدانید
- کلید اصلی کنترل فشار روانی
- ضرب آهنگ (ریتم) آرام سازی
- تکیه گاه آرامش
- اصلی ترین مسکن فشار روانی
- نگرانی مثبت
- آرامش را با ذهن خود خلق کنید
- داستان شما چیست؟
- نگرش خود را به دنیا عوض کنید
- علاج گذشته
- و...
