کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
از 5 رای
- نویسنده : سیدمحمدفواد سیدرحمانی / شهرام فرج زاده موالو
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
شابک
9786003554092
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
83
٪10
467,100
تومان
توضیحات
کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی نوشته دکتر شهرام فرج زاده موالو, دکتر سیدمحمدفواد سیدرحمانی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, کاهش وزن, ورزش های انفرادی وزنی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب کاهش در ورزش
- ترکیب بدن و وزن مطلوب
- انرژی
- آب و عوارض کاهش آن
- سر وزن رسیدن
- روش های نادرست کاهش وزن
- روش های صحیح و علمی کاهش وزن
- تغذیه و محاسبات سوخت و سازی
- راهنمای تغذیه در سفر و مسابقات
- نكات كلیدی برای تغذیه در سفر
- نكات كلیدی شب قبل از سفر
- نكات كلیدی تغذیه هنگام صبحانه در سفر
- نكات كلیدی تغذیه هنگام نهار در سفر
- نكات كلیدی تغذیه هنگام شام در سفر
- نكات كلیدی روز قبل از مسابقه برای كسب حداکثر كارآیی
- نكات كلیدی بعد از وزن كشی
- نكات كلیدی روز مسابقه
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهسیدمحمدفواد سیدرحمانی, شهرام فرج زاده موالو
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1399
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات83
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
