کتاب کامل ترین مجموعه تمرینات اسلینگ TRX
از 5 رای
- نویسنده : آندرس برگت / لنارت کروهن هانسن
- مترجم : سجاد عارفی نیا
-
ناشر :
علم و حرکت
- مدل : کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
شابک
9786005543896
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1394
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
202
ناموجود
توضیحات
کتاب کامل ترین مجموعه تمرینات اسلینگ TRX نوشته آندرس برگت، لنارت کروهن هانسن با ترجمه سجاد عارفی نیا, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, تدابیر در تمرینات اسلینگ, تمرینات کل بدن
معرفی مباحث کتاب مجموعه تمرینات اسلینگ TRX
- قبل از شروع
- تدابیر در تمرینات اسلینگ
- آنچه باید در استفاده بهتر از کتاب بدانید
- تمرینات
- تمرینات کل بدن
- تمرینات قدرتی پایین تنه
- تمرینات قدرتی بالا تنه
- تمرینات عضلات مرکزی بدن
- تمرینات سخت و سنگین معلق
- تمرینات کششی و آرامشی
- برنامه های تمرینی
مشخصات
-
ناشرعلم و حرکت
-
نویسندهآندرس برگت, لنارت کروهن هانسن
-
مترجمسجاد عارفی نیا
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1394
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات202
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب کامل ترین مجموعه تمرینات اسلینگ TRX
