کتاب کار کمرویی و اضطراب اجتماعی برای نوجوانان نشر آوای نور

کتاب کار کمرویی و اضطراب اجتماعی برای نوجوانان نوشته جنیفر شانون با ترجمه مرضیه حسین زاده، زینب خانی، مریم رضایی، زهرا فاضلی، فرخنده فیضی کمره و هدی قمر توسط انتشارات آوای نور با موضوع روانشناسی، کمرویی، اضطراب اجتماعی به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب کار کمرویی و اضطراب اجتماعی

1. آیا نمیتوان برای کسانی که اضطراب اجتماعی دارند کاری کرد؟
2. چرا من؟ سر منشأ اضطراب اجتماعی
3. گروه شرور؛ افکار، احساسات و کنش ها/اعمال
4. تحریف های فاجعه بار؛ به تمام افکار خود باور نداشته باشید
5. نشانه های قطب نمای کمال گرایی انسان را به ناکجا هدایت میکند
6. درباره چه چیزی فکر میکردم؟ بررسی حقایق و ارزیابی ارزشها
7. با افکار خود حرف زدن و آموزش دادن ذهن خود برای به چالش کشیدن و مقابله کردن
8. نردبان مواجهه از اجتناب تا عمل
9. یک نرده را بگیرید! جای خود ا بر روی نردبان مواجهه تثبیت کنید
10. نردبان مواجهه ب ل ا، مواجهه، مواجهه 
11. عیب یابی در زمانی که پیشرفت حاصل نمیشود
12. همه چیز در باره اینکه چگونه اشتباهات شما را نیرومند تر میسازد .