کتاب کار رفتار درمانی شناختی سی بی تی

کتاب کار رفتار درمانی شناختی سی بی تی (کتاب تمرینی برای روان درمانگران و مراجعین) نوشته جف ریگنباخ ترجمه الهه میرزایی توسط انتشارات دایره موضوع روانشناسی، رفتار درمانی، روان درمانی، روان شناختی به چاپ رسیده است.

سی بی تی مستندترین روش درمان برای طیف گسترده ای از مشکلات روان شناختی می باشد ابزارهای سی بی تی پیشنهاد شده در این کتاب شامل تمریناتی هست که نتایج تحقیقات را با راهکارهای عملی برای علایم خاص هر مشکل با عمق لازم برای ایجاد تغییر ارائه کرده است. ابزارهای سی بی تی برای موارد اضطراب ، افسردگی ، رفتارهای تکانشی ، حل مشکل ،روابط مسموم  و  استرس کاربرد دارد.

معرفی مباحث کار رفتار درمانی شناختی سی بی تی

1. رفتار درمانی شناختی (سی بی تی)
2. عرت نفس پایین
3. استرس
4. روابط مسموم
5. ارتباطات ناکارآمد
6. هم وابستگی
7. حل مسئله/مشکل
8. افسردگی
9. اضطراب
10. خشم
11. سایر رفتارهای خوب