کتاب کار اختلال دو قطبی برای نوجوانان

کتاب کار اختلال دو قطبی برای نوجوانان نوشته شری وان دیک، کارما گویندون با ترجمه مریم امینی فسخودی، افسانه آخانی، ذریه عباسی، توسط انتشارات روان با موضوع روانشناسی، دوقطبی، دو قطبی، روان درمانی، رفتار درمانی به چاپ رسیده است.

تمرین‌هایی که در این کتاب مطرح شده‌اند عمدتاً مبتنی بر درمانی تحت عنوان رفتاردرمانی دیالکتیک است که توسط دکتر مارشا لینهان، روانشناس و استاد دانشگاه واشنگتون طراحی و در کتاب او تحت عنوان درمان شناختی رفتاری اختلال شخصیت مرزیه، ارائه شده است. این فعالیت‌ها به مخاطب کمک خواهند کرد، نگرش‌هایی نسبت به زندگی‌اش به دست آورد و مهارت‌هایی را به او آموزش می‌دهد که به بهبود علائم اش کمک می‌کند.

معرفی مباحث کتاب کار اختلال دو قطبی

1. مروری بر نشانه های بیماری دو قطبی شما
2. بیماری دوقطبی خانواده شما را نیز تت تاثیر قرار می دهد
3. مروری بر آن که شما چه کس دیگری هستید
4. چگونه خانواده و دوستان تان می توانند به شما کمک کنند
5. زندگی کردن در زمان حال چگونه به شما کمک می کند
6. رفتارخای خودکار و تاثیر آن ها
7. فعالیت های غیررسمی برای تمرین ذهن آگاهی
8. فعالیت های رسمی برای تمرین ذهن آگاهی
9. خود هیجانی شما در مقابل خود عقلانی شما
10. چگونه رفتار کردن براساس خود عاقلمان را افزایش دهیم
11. دنبال کردن خلق تان
12. چگونه هیجان های خود را شناسی کنید
13. و..