کتاب کاری که شروع کردی را تمام کن

کتاب کاری که شروع کردی را تمام کن (راهکارهایی برای غلبه بر اهمال کاری) نوشته مت روزن با ترجمه مهدی تاج الدین توسط انتشارات یوشیتا با موضوع روانشناسی، اهمکاری به چاپ رسیده است.

از دیرباز اهمال کاری را آفت موفقیت دانشته اند. اهمال کاری زمان را از شما می دزدد کسی نتایج مثبت را به تاخیر می اندازد و اجازه نمی دهد زندگی شخصی و حرفه ای خود را سامان دهید. اهمال کاری یک عادت ذهنی است و همچون بسیاری دیگر از عادات ذهنی ریشه ای احساسی و روانشناختی دارد. در این کتاب با عوامل به وجود آورنده اهمال کاری به طور علمی آشنا خواهد شد و در عین حال یاد خواهید گرفت که چطور با استفاده از مهارت های ضروری زندگی، احساسات تان را تنظیم کنید.

معرفی مباحث کتاب کاری که شروع کردی را تمام کن

1. دشمن را بشناسید
2. اهمال کاری: معضلی به قدمت یک قرن
3. جداسازی واقعیت از خیال
4. با دشمن رو به رو شوید
5. چرا گرفتار این معضل شده اید
6. مواجه با دشمنان همیشگی
7. بر دشمن غلبه کنید
8. چگونه کاری را که شروع کرده اید تمام کنید
9. راه حل رفع انواع اهمال کاری
10. نمی شود که با یک بار باشگاه رفتن عضلات شکم تانن شش تکه شود