کتاب خرده عادتها راهی آسان و اثبات شده برای ایحاد عادتهای خوب و ازبین بردن عادتهای بد
- نویسنده : جیمزکلییر
- مترجم : زهرا صادقی
-
ناشر :
میلکان
- مدل : کتاب روانشناسی
کتاب خرده عادتها نوشته جیمزکلییر با ترجمه زهرا صادقی, توسط انتشارات میلکان با موضوع روانشناسی, روانشناسی عمومی, نیمهکاره رها کردن برنامهها به چاپ رسیده است.
تا کی میخواهید عادتهای ریز و درشت بد خود را ادامه دهید؟ نیمهکاره رها کردن برنامهها، پرخوری، بیدارماندن تا آخر شب، فرار کردن از جمع و مهمانی، مدام مشغول بودن با گوشی، بیبرنامهگی، سیگار کشیدن و خوردن مشروبات الکلی و... بدون شک جوابتان این است: بارها سعی کردهام اما همیشه مشکلی پیش آمده است.
امااین جواب قانع کنندهای نیست و شما خوب میدانید که تنها بهانهتراشی است.ما نمیگوییم که ترک کردن عادات بد آسان است و شما بیارادهاید. اتفاقا برعکس، ترک عادت بسیار هم سخت است و هرکسی از عهدهاش برنمیآید، اما شما نباید جزو آن دسته باشید که در ترک عادتها شکست میخورند چون شما اهل کتاب خواندنید و این عادت خوب قطعا شما را نجات میدهد وقتی کتاب «خردهعادتها»ی جیمز کلییر را بخوانید. «خردهعادتها» راهی آسان و اثبات شده به شما برای ترک عادات بد پیشنهاد میدهد. بااینکه برای ایجادعادتهای بهتر، بیش از یک راه وجود دارد، این کتاب بهترین راهی را توصیفمیکند که میشناسیم؛ رویکردی که صرفنظر از نقطهٔ شروع و چیزی که میخواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود.
مباحث کتاب خرده عادتها
- قدرت شگفتانگیز خرده عادتها
- چگونه عادتها شخصیت فرد را شکل میدهند
- چطور در چهار گام ساده عادتهای بهتری ایجاد کنیم
- واضحش کن
- مردی که خوب به نظر نمیرسید
- بهترین راه برای شروع عادتی جدید
- درباره انگیزه مبالغه شده است محیط اطراف اغلب اهمیت بیشتری دارد
- راز خویشتنداری
- جذابش کن
- چگونه عادتی را تقویت کنیم
- نقش خانواده و دوستان در شکلگیری عادتها
-
ناشرمیلکان
-
نویسندهجیمزکلییر
-
مترجمزهرا صادقی
-
قطع کتابرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1403
-
نوبت چاپ161
-
تعداد صفحات240