کتاب چگونه آشفته نباشیم

کتاب چگونه آشفته نباشیم نوشته کریگ هیس با ترجمه فاطمه رحیمی توسط انتشارات ذهن آویز با موضوع راه و رسم زندگی، بودیسم، مدیتیشن، ذهن آگاهی به چاپ رسیده است.

ممکن است به نظر برسد که جهان امروزی به سوی جهنم می رود آن هم به کمک سیاست های جهانی و تغییرات آب و هوایی یا صرفا استرس روزانه پرداخت قبوض و جنجال های رسانه های اجتماعی. با وجود همه این فراز و نشیب ها همه ما اعتراف می کنیم که زندگی مدرن اصلا آسان نیست. در کتاب چگونهه آشفته نباشیم نویسنده شش اصل الهام گرفته از حکمت باستانی بودیسم و تمرین های ذهن آگاهی را آورده اند تا شما را در میان هرج و مرج هرروزه زندگی همچنان پایدار نگه دارند.

معرفی مباحث کتاب چگونه آشفته نباشیم

1. مدیتیشن کنید
2. احمق نباشید
3. سخاوت داشته باشید
4. حقیقت را بگویید
5. رابطه جنسی زناشویی خود را بهبود بخشید
6. شفاف باشید