کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود پارس اندیش

کتاب چرا تا به حا کسی اینها را به من نگفته بود نوشته جولی اسمیت با ترجمه الهام داوری توسط انتشارات پارس اندیش با موضوع بهدات روانی، خودباوری، مهارت های زندگی، انعطاف پذیری به چاپ رسیده است.

کتاب حاضر راهنمایی تمام عیار برای تاب آوری در مقابل مشکلات زندگی ست. جولی اسمیت با بهره گیری از تجارب خود در زمینه روانشناسی بالینی مجموعه ای نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از انها می توانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارامدتری برای مقابله با چالش ها بیابید.

معرفی مباحث کتاب چرا تا به حا کسی اینها را به من نگفته بود

1. درک بد خلقی
2. تله های خلقی که باید مراقب آنها بود
3. چیزهایی که کارساز هستند
4. چگونه روزهای بد را به روزهای بهتر تبدیل کنیم
5. چگونه اصول اولیه را به درستی دریافت کنیم
6. درک انگیزه 
7. چگونه می توان احساس انگیزه را پرورش داد
8. چگونه خود را مجبور به انجام کاری م کنید در حالی که ان را دوست ندارید
9. زندگی بزرگ تغییر می کند از کجا آغاز کنم
10. کاری کن که همه چیز ار بین برود
11. با احساسات چه کنیم
12. چگونه از قدرت کلمات خود استفاده کنید
13. چگونه از کسی حمایت کنیم
14. و...