حتمی
کتاب پیلاتس با حلقه جادویی نوشته کاترین ویلکز با ترجمه رقیه یوسفی، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, رشته های ورزشی, رشته تربیت بدنی
رینگ یا حلقه وسیله ای مناسب است که بتوانید حالت انعطاف و قدرت خود را بالا برده و همین طور بدون استفاده از وزنه های سنگین عضله سازی کنید. پیلاتیس یا حلقه جادویی دارای توضیخات ریز یا جزئی در روش آموزش،تکرار تمرین، روش های جایگزین و حرکت شناسی پایه می باشد که به همراه تصاویر دقیق امکان دنبال کردن برنامه های تمرینی را برایتان فراهم می سازد. پیلاتس با حلقه جادویی منبع خوب و جالبی برای تمرینات پیلاتس است که این دستورالعمل ها 49 تمرین را در 5 سطح پوشش می دهد.
کتاب پیلاتس با حلقه جادویی نوشته کاترین ویلکز با ترجمه رقیه یوسفی، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, رشته های ورزشی, رشته تربیت بدنی
رینگ یا حلقه وسیله ای مناسب است که بتوانید حالت انعطاف و قدرت خود را بالا برده و همین طور بدون استفاده از وزنه های سنگین عضله سازی کنید. پیلاتیس یا حلقه جادویی دارای توضیخات ریز یا جزئی در روش آموزش،تکرار تمرین، روش های جایگزین و حرکت شناسی پایه می باشد که به همراه تصاویر دقیق امکان دنبال کردن برنامه های تمرینی را برایتان فراهم می سازد. پیلاتس با حلقه جادویی منبع خوب و جالبی برای تمرینات پیلاتس است که این دستورالعمل ها 49 تمرین را در 5 سطح پوشش می دهد.
