کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز

کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز نوشته آلبرت الیس با ترجمه مهرداد فیروزبخت، وحیده عرفانی، توسط انتشارات رسا موضوع روانشناسی، روانشناسی شخصیت, خودیاری, ناراحتی‏ ها و مشکلات روانی به چاپ رسیده است.

دکتر آلبرت الیس، روان‏شناس ارشد مرکز تشخیصی ایالت نیوجرسی و استادیار روان‏شناسی دانشگاه راتجرز بوده است. وی حدود 50 سال سابقه روان‏درمانی، خانواده‏درمانی و زناشویی‏درمانی دارد و در حال حاضر رئیس مؤسسه آلبرت الیس است. دکتر الیس بیش از 70 کتاب و 700 مقاله نوشته است و کتاب‏هایش جزء پرفروش‏ترین کتاب‏های آمریکا و جهان بوده‏اند. دکتر الیس در این کتاب به زبانی ساده ثابت می‏کند که اکثر ناراحتی‏ ها و مشکلات روانی، محصول باورهای نامعقول و واکنش‏ های افراطی هستند. او می‏گوید چون این خود شما هستید که ناراحتی ‏ها و مشکلات‏تان را ایجاد می‏‌کنید، پس خودتان هم می‏توانید آنها را برطرف کنید.

معرفی مباحث کتاب هیچ چیز نمیتواند ناراحتم کند

1. چرا این کتاب با کتابهای خوداموز دیگر فرق دارد
2. آیا واقعا می توانید از هیچ چیز ناراحت نشوید
3. آیا تفکر علمی، ناراحتی شما را برطرف می کند
4. چطور درباره خودمان دیگران و زندگی علمی فکر کنیم
5. چرا بینش های معمول به شما کمک نمی کند بر مشکلات هیجانی تان غلبه کنید
6. آگاهی کامل از احساسات مناسب و نامناسب
7. سرنوشت هیجانی تان در دست خودتان
8. حکومت بایدها
9. گذشته وحشتناک خودت را فراموش کن
10. و...