کتاب هوش هیجانی علم

کتاب هوش هیجانی نوشته براندن کوپر با ترجمه پارسا بامشادی, توسط انتشارات علم با موضوع روانشناسی، مهارت های اجتماعی، هوش هیجانی به چاپ رسیده است.

کسب احساسات و زندگی خود را متعادل تر کنید!
اگر دو دهه پیش از شما سوال شد چه عواملی وجود دارد که موفقیت کلی فرد را در زندگی تعیین میکند؟ شما می گفتید: یک ذره هوش بالا، نمرات خوب و تحصیلات عالی، طبیعی بود که فرض کنیم افراد دارای هوش بالا شانس موفقیت بالاتری دارند. اگرچه ممکن است به عنوان هوش ذهنی (iq) مشهور نباشد، هوش هیجانی (eq) وظیفه ایجاد برخی از افراد را به طور طبیعی تر با دیگران به شکلی مولد امکان پذیر می سازد. eq به آنها کمک میکند تا بی درنگ لحظه ای درست را انتخاب کنند و به طور کلی قادر به ایجاد اقدامات مثبت از اهداف خوب باشند.

معرفی مباحث کتاب هوش هیجانی

۱. تاریخچه انواع مدل‌های هوش هیجانی
مروری بر پیدایش و تحول نظریه‌های هوش هیجانی، از مدل‌های اولیه تا مدل‌های معاصر، شامل مدل‌های توانایی، مخلوط و ویژگی‌های شخصیتی.

۲. رهنمودهایی برای افزایش خودآگاهی هیجانی
راهنمای عملی برای شناسایی و درک احساسات خود، شناخت محرک‌های هیجانی و تقویت مهارت‌های مدیریت هیجان.

۳. هوش هیجانی و به تأخیر انداختن خشنودی
ارتباط بین توانایی مدیریت احساسات و توانایی به تأخیر انداختن پاداش فوری برای دستیابی به اهداف بلندمدت؛ تکنیک‌ها و تمرین‌های کاربردی.

۴. به کمک سرنخ‌های زبانی و غیرزبانی، هوش هیجانی اجتماعی خود را بالا ببرید
روش‌های تحلیل و درک رفتارهای دیگران از طریق زبان بدن، تن صدا، حالات چهره و دیگر نشانه‌های غیرکلامی.

۵. رازهای دستیابی به هوش هیجانی–اجتماعی بالا
راهنمایی برای تقویت مهارت‌های همدلی، تعاملات اجتماعی موفق، حل تعارض‌ها و افزایش تأثیرگذاری در محیط اجتماعی و کاری.