کتاب هنر رهایی از تنبلی

کتاب هنر رهایی از تنبلی نوشته آندری سدنیف با ترجمه پریا حسن زاده انتشارات عطر کاج با موضوع روانشناسی به چاپ رسیده است.

این کتاب راهکارهای ساده و اثبات‌شده‌ای برای خروج از تنبلی و رسیدن به موفقیت معرفی می‌کند. سدنیف با الهام‌گیری از تجربیات افراد موفق معروف و نقل‌قول‌هایی الهام‌بخش مانند:

«هرگز تسلیم نشو؛ هرگز، هرگز تسلیم نشو.» از چرچیل

«تفاوت بردن و باختن اغلب اوقات پا پس نکشیدن است.» از والت دیزنی
به مخاطب خود انگیزه و دیدگاهی عملی برای حرکت در مسیر پیشرفت می‌دهد 

متن کتاب با تشبیه جالبی آغاز می‌شود: زندگی مانند اجاقی است که باید هیزم درونش ریخته شود؛ یعنی پیشرفت و لذت نیازمند تلاش مداوم است. تأکید اصلی بر اقدام روزانه و پی‌گیری گام‌به‌گام اهداف است 
همچنین کتاب می‌گوید:

تجربه کردن ماندگارتر و لذت‌بخش‌تر از مالکیت مادی است.

سنجش پیشرفت، محرکی قدرتمند برای ادامه‌ی حرکت است؛ چراکه حس رضایت و ترشح دوپامین را به همراه دارد 

مخاطبان پیشنهادی

کتاب برای کسانی مناسب است که با تنبلی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به دنبال انگیزه و ابزار عملی برای تغییر وضع موجود هستند. اگر دنبال شروعی تازه، افزایش بازدهی یا پیگیری منظم اهداف هستید، این اثر می‌تواند راهگشای شما باشد