کتاب هنر تلخ نکردن زندگی راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی

کتاب هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی) نوشته رافائل سانتاندرو ترجمه علی باغشاهی توسط انتشارات ذهن آویز با موضوع روانشناسی، روانشناسی شخصیت، خودشناسی، راه و رسم زندگی به چاپ رسیده است.

رافائل سانتاندرو از معتبرترین روان‌شناسان جهان در این اثر برای دستیابی به تغیرات روانی، روشی کاملا عملی و روشن را پیش روی مخاطبان قرار داده است، او بر این باور است که به افرادی قوی تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ما است. در هنر تلخ نکردن زندگی نویسنده با ارائه ی حکایاتی از مشاوره‌ها تجربیات و داستان های شخصی خود به ما نشان می دهد که چگونه خود را متحول کنیم. رافائل سانتاندرو، نویسنده کتاب ، روانشناسی است که پس از گذراندن تحصیلات خود در اسپانیا و انگلستان، استاد دانشگاه رامون لول شد و در حال حاضر، روان‌درمانگر بیماران، استاد پزشکان و روان‌شناسانی است که از سراسر جهان، حضوری یا با تماس تصویری در مشاوره‌های او در بارسلونا و مادرید شرکت می‌کنند.

سانتاندرو، برای عموم مردم می‌نویسد و در این اثر، برای دستیابی به تغییرات روانی، روشی کاملا عملی و روشن را پیش روی ما قرار داده است. او بر این باور است که به افرادی قوی‌تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ماست. در «هنر تلخ نکردن زندگی»، نویسنده با ارائه حکایاتی از مشاوره‌ها، تجربیات و داستان‌های شخصی خود، به ما نشان می‌دهد که چگونه خود را متحول کنیم. ما می‌توانیم با کمک یک درمانگر، از افسردگی، اضطراب یا زودرنجی خلاص و به انسان‌هایی آرام و شاد و خوش‌بین تبدیل شویم.

رافائل سانتاندرو می‌گوید زندگی یعنی لذت بردن، دوست‌داشتن، یادگیری و کشف چیزهای جدید و ما فقط زمانی می‌توانیم این کارها را انجام دهیم و اتفاقات جدیدی را برای خود رقم بزنیم که بر ترس خود غلبه کنیم.

مباحث کتاب هنر تلخ نکردن زندگی

  1. مبانی
  2. تغییر امکان پذیر است
  3. خوب فکر کنید احساس بهتری خواهید داشت
  4. نمایش دراماتیک کافی است
  5. اولویت ها به جای خواسته ها یا نیازها
  6. 10 باور برتر غیرمنطقی
  7. موانعی که درمان را مشکل می کنند
  8. روش
  9. روال بحث
  10. تجسم منطقی 
  11. انعکاس وجدی
  12. مدل سازی یا الگوسازی
  13. برنامه های عملی
  14. کنار گذاشتن ترس از تنهایی
  15. بر ترس با تمسخر غلبه کنید
  16. و...
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
240,000
٪17
199,200 تومان
توضیحات

کتاب هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی) نوشته رافائل سانتاندرو ترجمه علی باغشاهی توسط انتشارات ذهن آویز با موضوع روانشناسی، روانشناسی شخصیت، خودشناسی، راه و رسم زندگی به چاپ رسیده است.

رافائل سانتاندرو از معتبرترین روان‌شناسان جهان در این اثر برای دستیابی به تغیرات روانی، روشی کاملا عملی و روشن را پیش روی مخاطبان قرار داده است، او بر این باور است که به افرادی قوی تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ما است. در هنر تلخ نکردن زندگی نویسنده با ارائه ی حکایاتی از مشاوره‌ها تجربیات و داستان های شخصی خود به ما نشان می دهد که چگونه خود را متحول کنیم. رافائل سانتاندرو، نویسنده کتاب ، روانشناسی است که پس از گذراندن تحصیلات خود در اسپانیا و انگلستان، استاد دانشگاه رامون لول شد و در حال حاضر، روان‌درمانگر بیماران، استاد پزشکان و روان‌شناسانی است که از سراسر جهان، حضوری یا با تماس تصویری در مشاوره‌های او در بارسلونا و مادرید شرکت می‌کنند.

سانتاندرو، برای عموم مردم می‌نویسد و در این اثر، برای دستیابی به تغییرات روانی، روشی کاملا عملی و روشن را پیش روی ما قرار داده است. او بر این باور است که به افرادی قوی‌تر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ماست. در «هنر تلخ نکردن زندگی»، نویسنده با ارائه حکایاتی از مشاوره‌ها، تجربیات و داستان‌های شخصی خود، به ما نشان می‌دهد که چگونه خود را متحول کنیم. ما می‌توانیم با کمک یک درمانگر، از افسردگی، اضطراب یا زودرنجی خلاص و به انسان‌هایی آرام و شاد و خوش‌بین تبدیل شویم.

رافائل سانتاندرو می‌گوید زندگی یعنی لذت بردن، دوست‌داشتن، یادگیری و کشف چیزهای جدید و ما فقط زمانی می‌توانیم این کارها را انجام دهیم و اتفاقات جدیدی را برای خود رقم بزنیم که بر ترس خود غلبه کنیم.

مباحث کتاب هنر تلخ نکردن زندگی

  1. مبانی
  2. تغییر امکان پذیر است
  3. خوب فکر کنید احساس بهتری خواهید داشت
  4. نمایش دراماتیک کافی است
  5. اولویت ها به جای خواسته ها یا نیازها
  6. 10 باور برتر غیرمنطقی
  7. موانعی که درمان را مشکل می کنند
  8. روش
  9. روال بحث
  10. تجسم منطقی 
  11. انعکاس وجدی
  12. مدل سازی یا الگوسازی
  13. برنامه های عملی
  14. کنار گذاشتن ترس از تنهایی
  15. بر ترس با تمسخر غلبه کنید
  16. و...
مشخصات
  • ناشر
    ذهن آویز
  • نویسنده
    رافائل سانتاندرو
  • مترجم
    علی باغشاهی
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1402
  • نوبت چاپ
    سوم
  • تعداد صفحات
    328
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش