کتاب هنر اصیل بودن

کتاب هنر اصیل بودن نوشته تی مارک مایر با ترجمه الهام شیخی ابومسعودی توسط انتشارات ذهن آویز با موضوع روانشناسی به چاپ رسیده است.

بخشی از متن کتاب

خودآگاهی، توانایی شما برای فهمیدن خودتان، اولین عنصر اصیل بودن است. فهمیدن و درک خودمان چیزی است که اغلب فکر می‌کنیم خیلی خوب از عهدۀ آن برمی‌آییم، اما در واقعیت، احتمالا آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم در آن خوب نیستیم. صادقانه بگویید، تابه‌حال چند بار در زندگی‌تان کاری را انجام دادید که نباید انجام می‌دادید، یا چند بار از انجام دادن کاری سر باز زدید که باید انجام می‌دادید، بدون اینکه واقعا دلیل آن را بدانید؟ این اتفاق برای اکثر مردم بسیار بیشتر از آنچه بخواهند اعتراف کنند رخ می‌دهد و بیشتر اوقات، به نوعی به باور محدودکننده دربارۀ خودشان مبدل می‌شود. باوری از قبیل: «آن کار را کردم، چون خیلی خوب نمی‌توانم خشمم را کنترل کنم» یا «آن کار را نکردم، زیرا در انضباط شخصی فرد ضعیفی هستم.» درواقع، دلیل آن احتمالا هیچ‌یک از این باورهای محدودکننده نیست، بلکه عملا نداشتن درک خود است که به این رفتار منجر می‌شود.
برای اینکه بدانید چه‌چیزی برای شما اصیل است، فهمیدن خودتان امری الزامی است. بدون فهمیدن خودتان، انگیزه‌هایتان و تمایلات واقعی‌تان، هرگز اصیل نخواهید بود. نداشتن خودآگاهی شما را به‌سمت پیگیری اهدافی در زندگی رهنمون می‌سازد که وقتی به آن‌ها دست پیدا کردید، نتیجۀ عاطفی دلخواهتان را برای شما به ارمغان نمی‌آورد... 

مباحث کتاب هنر اصیل بودن

1. تو اصیل
2. اصیل بودن یعنی چه
3. حریم امن
4. چطور گم شدید
5. چه چیزی هنوز مانع شماست
6. بازگشت به مسیر
7. عزت نفس
8. از اعتماد به نفس تا عزت نفس
9. چطور نفس شما با عزت نفس شما در تضاد است
10. تصمیمات شخصی در برابر تصمیمات اصیل
11. تصمیم گیری های اصیل 
12. باطن شخصی در برابر باطن اصیل
13. ارتباط با باطن اصلیتان
14. نیت
15. درک نیت
16. ماهیت فریبنده نیت
17. آشکار کردن نیت هایتان
18. و...