کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر کمتر نگران باشید بیشتر زندگی کنید نوشته سوزان اورسیلو با ترجمه داریوش جلالی, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع مباحث روانشناسی، روانشناسی عمومی, روانشناسی همگانی به چاپ رسیده است.
این کتاب بسیار پرمحتوا چندین شیوه را به دست میدهد تا کمک کند خود را از نگرانی و اضطراب رها کنید. در عین حال که کاملا علمی است، جذابیت نیز دارد و درک آن آسان است، و نقشه راه مهمی برای هدایت زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است.
دکتر کریستین نف، مولف کتاب شفقت نسبت به خود به خاطر این که در تمام زندگی‌ام از اضطراب رنج برده‌ام، کتابهای زیادی در مورد چگونگی مقابله با آن خوانده‌ام. این یکی از معدود کتاب‌هایی است که درمان شناختی رفتاری، توجه‌‌آگاهی و تکنیک‌های مبتنی بر پذیرش را یکپارچه می‌سازد و چگونگی استفاده از تعلیمات آن‌ها را در زندگی روزمره نشان میدهد. من خواندن این کتاب را خیلی توصیه می‌کنم.
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را میدهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر کمتر نگران باشید بیشتر زندگی کنید را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتابهای دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر کمتر نگران باشید بیشتر زندگی کنید نوشته سوزان اورسیلو با ترجمه داریوش جلالی, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع مباحث روانشناسی، روانشناسی عمومی, روانشناسی همگانی به چاپ رسیده است.
این کتاب بسیار پرمحتوا چندین شیوه را به دست میدهد تا کمک کند خود را از نگرانی و اضطراب رها کنید. در عین حال که کاملا علمی است، جذابیت نیز دارد و درک آن آسان است، و نقشه راه مهمی برای هدایت زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است.
دکتر کریستین نف، مولف کتاب شفقت نسبت به خود به خاطر این که در تمام زندگی‌ام از اضطراب رنج برده‌ام، کتابهای زیادی در مورد چگونگی مقابله با آن خوانده‌ام. این یکی از معدود کتاب‌هایی است که درمان شناختی رفتاری، توجه‌‌آگاهی و تکنیک‌های مبتنی بر پذیرش را یکپارچه می‌سازد و چگونگی استفاده از تعلیمات آن‌ها را در زندگی روزمره نشان میدهد. من خواندن این کتاب را خیلی توصیه می‌کنم.
