کتاب من یک چاق خوشحال هستم نوشته دکتر حامد اختیاری, توسط انتشارات مهرسا با موضوع روانشناسی, روانشناسی عمومی, روانشناسی رشد, راهکارهای اصلاح رفتار, تقویت توان مغز به چاپ رسیده است.

کتاب آموزش و تمرین برای مدیریت بیش‌خوری و کاهش اضافه وزن

"چاق خوشحال" ماجرای همه ما فرزندان هبوط کرده‌ی آدمی است که "گناه نخستین" را با خوردن سیب ممنوعه ارتکاب کرد. "چاق خوشحال" داستان همه ما انسان‌هایی است که بیش از نیاز خود می‌خوریم و نمی‌دانیم چرا؟

"چاق خوشحال" معرفی راهکارهای اصلاح رفتار و تقویت توان مغز برای مهار همه خوردن‌هایی است که برای ما مریضی، سنگینی و کاهش عمر به همراه می‌آورند. در این کتاب باور خواهیم کرد تا نپذیریم که "چاق هستیم" و تا "خوشحالی" را با این پذیرش همراه نکنیم مسیر بهبودی ما آغاز نمی‌شود. مسیر مرحله به مرحله‌ی این کتاب در 24 پله، آموزش‌های لازم را براساس دانش روز دنیا و تجربه‌ی بومی‌ما در اختیار شما قرار می‌دهد. "چاق خوشحال" کتاب همه‌ی آن‌هایی است که از رژیم‌ها و محدودیت‌های غذایی برای کاهش وزن خسته شده‌اند. "چاق خوشحال" پیام ما به همه دوستانی است که به علت ترس از شکست، از رژیم‌های غذایی برای لاغر شدن فرار می‌کنند. "چاق خوشحال" شاید بتواند امیدی جدید برای عزیزانی باشد که حتی برای لاغر شدن به فکر جراحی‌های بسیار خطرناک افتاده‌اند. "چاق خوشحال" را به تمام فارسی زبان‌هایی تقدیم می‌کنم که با کاهش وزن خواهند توانست آینده‌ای روشن‌تر برای خود و برای این مرزو بوم اهورایی بسازند.

چاق خوشحال ماجرای همه ی ما فرزندان هبوط کرده ی آدمی است که گناه نخستین را با خوردن سیب ممنوعه مرتکب شد چاق خوشحال داستان همه ی ما انسان هایی است که بیش از نیاز خود میخوریم و نمیدانیم چرا؟ چاق خوشحال معرفی راهکارهای اصلاح رفتار و تقویت توان مغز برای کهار همه ی خوردن هایی است که برای ما مریضی و سنگینی و کاهش عمر به همراه می آورند در این کتاب باور خواهیم کرد تا نپذیریم مسیر بهبودی ما آغاز نمیشود منسیر مرحله به مرحله ی این کتاب در 24 پله آموزش های لازم را بر اساس دانش روز دنیا و تجربه ی بومی ما در اختیار شما قرار میدهد چاق خوشحال کتاب همه ی آن هایی است که از رژیم ها و محدودیت های غذایی برای کاهش وزن خسته شده اند چاق خوشحال پیام ما به همه ی دوستانی است که بخ علت ترس از شکست از رژیم های غذایی برای لاغر شدن فرار میکنند و چاق خوشحال شاید بتواند امیدی جدید برای عزیزانی باشد که حتی برای لاغر شدن به فکر جراحی های بسیار خطرناک افتاده اند چاق خوشحال را به تمام فارسی زبان هایی تقدیم میکنم که با کاهش وزن خواهند توانست آینده ای روشن تر برای خود و برای این مرز و بوم اهورایی بسازند.