کتاب من بیش از حد فکر می کنم شیوه هدایت افکار

کتاب من بیش از حد فکر می کنم شیوه هدایت افکار نوشته کریستل پتی کلن ترجمه حامد حکیمی توسط انتشارات بینش نو به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، تفکر، خودسازی، پرورش ذهن

چه کسی فکرش را می‌کرد که باهوش‌بودن بتواند باعث آزاردیدن افراد شود؟ اما من اغلب مراجعان باهوشی دارم که نزد من می‌آیند و شکایت می‌کنند که بیش‌ازحد فکر می‌کنند و ذهنشان هیچ آرامشی برایشان باقی نگذاشته است. از شک و تردید‌ها و سؤالاتشان، و از هشیاری و حواس تیز‌شان که به همة جزئیات توجه می‌کند عاصی شده‌اند و می‌خواهند ذهنشان را از برق بکشند. رنج دیگری که این افراد از آن شکایت دارند این است که احساس می‌کنند با بقیه فرق دارند، کسی آن‌ها را درک نمی‌کند و دنیای امروزی برایشان آزاردهنده است. برای همین مدام تکرار می‌کنند: «من به این دنیا تعلق ندارم.» کتاب حاضر به این افراد می‌آموزد که هدایت ذهن پرکارشان را به دست گیرند.

مباحث کتاب من بیش از حد فکر میکنم

1. ساختار ذهنی پیچیده
2. گیرنده های بسیار حساس
3. از حساسیت بیش از حد تا هشیاری بیش از حد
4. سیم کشی عصبی متفاوت تفاوت بین راست مغزها و چپ مغزها
5. شخصیت اصیل
6. خلا هویتی
7. آرمان گرایی تشنه امر مطلق
8. روابط دشوار
9. خوب زیستن با وجود پرکاری ذهنی
10. شوک ناشی از فهم پرکاری ذهنی
11. مرتب سازی و سازماندهی فکار
12. بازیابی تمامیت وجودی
13. بهینه سازی عملکرد مغز
14. پرکاری ذهنی و زندگی خوب در جامعه