کتاب مقابله با چالش های دوره نوجوانی

کتاب مقابله با چالش های دوره نوجوانی نوشته افسانه نراقی زاده توسط انتشارات مهراندیش با موضوع روانشناسی نوجوانان به چاپ رسیده است.

دورۀ سرنوشت‌ساز نوجوانی، سفری همراه با کشف و رشدِ «خویشتن» است، سفری که اغلب با چالش‌های متفاوتی همراه است. این کتاب، مانند قطب‌نمایی، راهکارهایی علمی و کاربردی برای مسیرِ مقابله با رایج‌ترین چالش‌هایی که امروزه نوجوانان با آن مواجه هستند را ارائه می‌دهد. چالش‌هایی که به آن‌ها پرداخته شده‌ است عبارتند از: عدمِ اعتماد‌به‌نفس، اضطراب اجتماعی، کم‌رویی، اضطراب، افسردگی، انزوا و کناره‌گیری اجتماعی، بحران هویت، اضطراب وجودی، هدف و معنای زندگی، ناتوانی در مرزبندی، کمال‌گرایی و ترسِ از شکست، تصویر بدنی منفی و ایجاد تغییر در ظاهر بدن، ناتوانی در مدیریت تعارضات، قلدری، پرخاشگری و خشونت، بی‌مسئولیتی، بی‌احترامی، مشکلات خانوادگی، اعتیاد به فضای مَجازی و زورگویی در فضای مجازی، فشارِ تحصیلی، ناتوانی‌های یادگیری و دغدغۀ انتخاب رشته.

معرفی مباحث کتاب مقابله با چالش های دوره نوجوانی

1. چالش های درون فردی
2. عدم اعتماد به نفس
3. اضطراب و افسردگی
4. تنهایی انزوا و کناره گیری اجتماعی
5. چالش های رشد و ادراک از خود
6. بحران هویت 
7. اضطراب وجودی هدف و معنای زندگی
8. ناتوانی در مرزبندی و عدم قاطعیت
9. کمال گرایی و ترس از شکست
10. تصویر بدنی منفی و ایجاد تغییر در ظاهر بدن
11. چالش های بین فردی
12. و...