کتاب معجزه عادت

کتاب معجزه عادت نوشته گرچن روبین با ترجمه مهسار مشتاق توسط انتشارات ابوعطا با موضوع روانشناسی به چاپ رسیده است.

موضوع اصلی کتاب حاضر یک سوال است ما چگونه تغییر می کنیم؟ این پرسش تنها یک پاسخ دارد به کمک عادت هایمان. عادت سازندگان نامرئی زندگی روزانه  ما هستند. ما هر روز حدود 40% از رفتارهایمان را تکرار می کتنیم و بدین ترتیب عادت های ما متهین و آینده ما را شکل می دهند. این کتاب به خواننده در شناخت بهتر عادت هایش و تغییر آنها کمک می کند. روبین در این کتاب از تجربیات شخصی خود کمک می گیرد و به متداول تررین پرسش ها پاسخ می دهد.

معرفی مباحث کتاب معجزه عادت

1. خودآگاهی
2. 4 گرایش- گرایش های مهمی که با خودمان به این جهان آورده ایم
3. تفاوت ها راه حل های مختلف برای افراد متفاوت
4. ماهیت عادت ها
5. بازبینی ما آنچه را که می بینیم مدیریت می کنیم
6. عادت های پایه کارهای مهم در اولویت هستند
7. زمان بندی اگر در تقویم نوشته شده پش حتما رخ می دهد
8. پاسخ گویی کسی داره تماشا می کند
9. بهترین زمان برای شروع
10. گام ها برای شروع کافیست
11. لوح پاک موقتی و زودگذر پایدار و همیشگی می شود
12. صاعقه تغییر در یک لحظه
13. و....