مهرسا
کتاب معجزه خواب راحت و کافی طی درمان وابستگی مواد نوشته دکتر حامد اختیاری, دکتر آتوسا فرمند, توسط انتشارات مهرسا با موضوع روانشناسی, روانشناسی عمومی, روانشناسی رشد, معجزه ی خواب به چاپ رسیده است.
خواب در همه ی گونه های جانداران از حشرات گرفته تا پستانداران دیده می‌شود. خواب یكی از رفتارهای انسان است كه تقریباً یك سوم از زندگی وی را در برمی‌گیرد. مغز برای عملكرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات روانی و رفتاری خواب، درافراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند اما آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی انسان است.
اختلال خواب ناشی از مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره‌ی ترك اتفاق می‌افتد. علاوه بر اين، اختلال خواب می‌تواند هم كميت و هم كيفيت خواب شما را مختل كند. در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی خوابی و کم خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته و چگونگی خواب راحت در طی درمان سوء مصرف مواد را برای مراجعان تسهیل میکند. در انتهای کتاب تمرینات تن‌آرامی جهت کاهش استرس و فشار روانی ضمیمه گردیده‌است.
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب معجزه خواب راحت و کافی طی درمان وابستگی مواد را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب معجزه خواب راحت و کافی طی درمان وابستگی مواد نوشته دکتر حامد اختیاری, دکتر آتوسا فرمند, توسط انتشارات مهرسا با موضوع روانشناسی, روانشناسی عمومی, روانشناسی رشد, معجزه ی خواب به چاپ رسیده است.
خواب در همه ی گونه های جانداران از حشرات گرفته تا پستانداران دیده می‌شود. خواب یكی از رفتارهای انسان است كه تقریباً یك سوم از زندگی وی را در برمی‌گیرد. مغز برای عملكرد صحیح خود به خواب احتیاج دارد. با این وجود، اثرات روانی و رفتاری خواب، درافراد مختلف متفاوت است. اهمیت خواب در سلامتی و بیماری، از زمان بسیار قدیم مورد توجه بوده و خواب آشفته یکی از دلایل مهم رنج و بیماری انسان در هر سنی تلقی شده است. اختلالات خواب متنوع و متعددند و علل متفاوتی دارند اما آنچه مسلم است اثر منفی این اختلالات روی سلامت جسمی و روانی انسان است.
اختلال خواب ناشی از مواد، اغلب هم در طی مصرف و هم در دوره‌ی ترك اتفاق می‌افتد. علاوه بر اين، اختلال خواب می‌تواند هم كميت و هم كيفيت خواب شما را مختل كند. در این کتاب ضمن تعریف خواب، بی خوابی و کم خوابی به معرفی و توضیح اختلالات خواب و درمان آن پرداخته و چگونگی خواب راحت در طی درمان سوء مصرف مواد را برای مراجعان تسهیل میکند. در انتهای کتاب تمرینات تن‌آرامی جهت کاهش استرس و فشار روانی ضمیمه گردیده‌است.
