کتاب مضطرب بهره گیری از مغز برای فهم و درمان ترس و اضطراب نوشته جوزف له دو با ترجمه جواد حاتمی، شرمین شریف زاده توسط انتشارات بینش نو با موضوع مقابله با اضطراب، مقابله با ترس به چاپ رسیده است.

اما گفتن اینکه ما متفاوت هستیم، چیزی را حل نمی‏‌کند. تنها باعث می‏‌شود سؤال دیگری مطرح شود: چه چیزی ما را از لحاظ روان‏شناختی متمایز می‏‌سازد؟ در پاسخ می‏‌توان گفت علت تمایز این است که هریک از ما مغزی منحصربه‏‌فرد دارد. همان‏‌طور که در کتاب خویشتن سیناپسی توضیح داده‌ام، مغز همه انسان‏‌ها از نظر ساختار کلی و عملکرد مشابه هم است، اما هرکدام از این مغزها، در سطح میکروسکوپی، به‌شکل متفاوتی سیم‏کشی شده‌‏اند و ما را منفرد و از دیگری متمایز کرده‌اند. این تفاوت‏‌ها از ترکیب منحصربه‏‏‌فرد ژن‏‌هایی نشئت می‏‌گیرند که از والدین‌مان به ارث برده‏‌ایم و همین‏‌طور از تجاربی که در طول زندگی‏‌مان کسب می‏‌کنیم.

معرفی مباحث کتاب مضطرب

1. شبکه در هم تنیده اضطراب و ترس
2. تجدیدنظر در مغز هیجانی
3. زندگی خطرناک است
4. مغز دفاعی
5. آیا حالات هیجانی ذهن را از پشتیبان حیوانی به ارث برده ایم
6. مسئله هشیاری
7. نحوه تاثیرگذاری حافظه بر هشیاری شخصی است
8. احساسش کنید هشیاری هیجانی
9. چهل میلیون مغز مضطرب
10. تغییر دادن مغز مضطرب
11. درمان درس هایی از آزمایشگاه