کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس نوشته نانته ای تامرز با ترجمه علیرضا کاکاوند، مهتاب محمدی، سمیه کشاورز, توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، مدیریت احساس، مقابله با استرس, مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس

مدیریت استرس

معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس

  1. مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس
  2. بهزیستی بدنی
  3. بهزیستی هیجانی
  4. بهزیستی ذهنی
  5. بهزیستی اجتماعی
  6. بهزیستی روحی
  7. بهزیستی محیطی
  8. کاهش استرس با استفاده از ARC
  9. انعطاف پذیری فیزیکی (جسمی)
  10. انعطاف پذیری روانی
  11. انعطاف پذیری هیجانی
  12. پیوست ها

چرا خرید از آژانس کتاب؟

خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب مدیریت استرس را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.

برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.

  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
220,000
٪16
184,800 تومان
توضیحات

کتاب مدیریت استرس نوشته نانته ای تامرز با ترجمه علیرضا کاکاوند، مهتاب محمدی، سمیه کشاورز, توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، مدیریت احساس، مقابله با استرس, مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس

مدیریت استرس

معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس

  1. مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس
  2. بهزیستی بدنی
  3. بهزیستی هیجانی
  4. بهزیستی ذهنی
  5. بهزیستی اجتماعی
  6. بهزیستی روحی
  7. بهزیستی محیطی
  8. کاهش استرس با استفاده از ARC
  9. انعطاف پذیری فیزیکی (جسمی)
  10. انعطاف پذیری روانی
  11. انعطاف پذیری هیجانی
  12. پیوست ها
مشخصات
  • ناشر
    ارسباران
  • نویسنده
    نانته ای تامرز
  • مترجم
    سمیه کشاورز, مهتاب محمدی, علیرضا کاکاوند
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1402
  • نوبت چاپ
    چهارم
  • تعداد صفحات
    304
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است. طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش