کتاب مدیریت استرس

کتاب مدیریت استرس نوشته نانته ای تامرز با ترجمه علیرضا کاکاوند، مهتاب محمدی، سمیه کشاورز, توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، مدیریت احساس، مقابله با استرس, مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس

 

 

معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس

 

  1. مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس
  2. بهزیستی بدنی
  3. بهزیستی هیجانی
  4. بهزیستی ذهنی
  5. بهزیستی اجتماعی
  6. بهزیستی روحی
  7. بهزیستی محیطی
  8. کاهش استرس با استفاده از ARC
  9. انعطاف پذیری فیزیکی (جسمی)
  10. انعطاف پذیری روانی
  11. انعطاف پذیری هیجانی
  12. پیوست ها
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
190,000
٪15
161,500 تومان
توضیحات

کتاب مدیریت استرس نوشته نانته ای تامرز با ترجمه علیرضا کاکاوند، مهتاب محمدی، سمیه کشاورز, توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، مدیریت احساس، مقابله با استرس, مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس

 

 

معرفی مباحث کتاب مدیریت استرس

 

  1. مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس
  2. بهزیستی بدنی
  3. بهزیستی هیجانی
  4. بهزیستی ذهنی
  5. بهزیستی اجتماعی
  6. بهزیستی روحی
  7. بهزیستی محیطی
  8. کاهش استرس با استفاده از ARC
  9. انعطاف پذیری فیزیکی (جسمی)
  10. انعطاف پذیری روانی
  11. انعطاف پذیری هیجانی
  12. پیوست ها
مشخصات
  • ناشر
    ارسباران
  • نویسنده
    نانته ای تامرز
  • مترجم
    سمیه کشاورز, مهتاب محمدی, علیرضا کاکاوند
  • قطع کتاب
    وزیری
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1400
  • نوبت چاپ
    دوم
  • تعداد صفحات
    304
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش