کتاب متن کامل قدرت عادت

کتاب متن کامل قدرت عادت (چرا در زندگی روزمره و محیط کار اینگونه رفتار می کنیم؟) نوشته چارلز دوهیگ با ترجمه مرجان فرجی توسط انتشارات رشد موضوع روانشناسی، قدرت عادت، عمومی به چاپ رسیده است.

چرخه عادت عبارت است از الگوی عصب شناختی ای که بر عادت های افراد حاکم است و از سه عنصر محرک، رویه و پاداش ساخته شده است. شناخت درست این عوامل میتواند به تغییر عادت های بد خود  کمک می کند، عادت ها و رفتارهای سازنده ای در پیش بگیریم و چرخه عادت را به نفع خود مهار کنیم.
ایمان و اعتماد به نفس، عوامل اصلی در بروز این دگرگونی اند. به همین ترتیب مثلا مربیانی توانسته اند عادت های مضر ورزشکاران را به عادت های سازنده تبدیل کنند و از آنها قهرمان جهان بسازند. عادت های محوری پایه الگوهایی هستند که عادت های دیگر را در انسان تحریک می کنند.

معرفی مباحث کتاب قدرت عادت

1. عادت های فردی
2. حلقه ی عادت
3. مغز تشنه
4. قاعده ی طلایی تغییر عادت
5. عادت های سازمان های موفق
6. عادت های پایه ا ترجیع بند پال اونیل
7. استارباکس و عادت موفقیت
8. قدرت بحران
9. تارگت چگونهه دست شما را می خواند
10. عادت های جامعه
11. کلیسای سدل یک و تحریک اتوبوس مونتگومتری
12. عصب شناسی اراده ی آزاد