کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان برای سنین 7 تا 15 سال

کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان برای سنین 7 تا 15 سال نوشته فایگن بوم و اوری دی با ترجمه عباسعلی گائینی و جواد وکیلی توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزش، ورزشکاران، علم تمرین به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان

    • پرورش قدرت
  1. آمادگی برای تمرین
  2. تجویز برنامه تمرین مقاومتی
  3. شیوه درست تمرین و پیشگیری از آسیب دیدگی
  4. تغذیه و تمرینات مقاومتی
    • تجهیزات و وسایل تمرینات مقاومتی
  1. وزنه آزاد
  2. دستگاه ها و ماشین های مقاومتی
  3. توپ های طبی و طناب های کشی
  4. حرکات با مقاومت وزن بدن
    • برنامه تمرینات مقاومتی در گروه های سنی
  1. خردسالان توانمند: گروه سنی 7 تا 9 سال
  2. بدنسازان نوجوان: گروه سنی 10 تا 12 سال
  3. نوجوانان پولادین: گروه سنی 13 تا 15 سال
    • تمرینات مقاومتی رشته های مختلف ورزشی
  1. وزنه آزاد
  2.  
  3. ورزش های توانی: فوتبال، راگبی، کشتی، ژیمناستیک، دو و میدانی
  4. ورزش های پرشی: بسکتبال، والیبال، نت بال، حرکات موزون، اسکیت نمایشی
  5. ورزش های ضربه زنی: بیسبال، سافت بال، تنیس، هاکی، گلف
  6. ورزش های استقامتی: فوتبال، هاکی میدانی، لاکراس، دوی صحرانوردی، شنا
  • روش های ارسال
  •    پیک تهران
  •    پیک سریع تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
329,000
٪10
296,100 تومان
توضیحات

کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان برای سنین 7 تا 15 سال نوشته فایگن بوم و اوری دی با ترجمه عباسعلی گائینی و جواد وکیلی توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزش، ورزشکاران، علم تمرین به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان

    • پرورش قدرت
  1. آمادگی برای تمرین
  2. تجویز برنامه تمرین مقاومتی
  3. شیوه درست تمرین و پیشگیری از آسیب دیدگی
  4. تغذیه و تمرینات مقاومتی
    • تجهیزات و وسایل تمرینات مقاومتی
  1. وزنه آزاد
  2. دستگاه ها و ماشین های مقاومتی
  3. توپ های طبی و طناب های کشی
  4. حرکات با مقاومت وزن بدن
    • برنامه تمرینات مقاومتی در گروه های سنی
  1. خردسالان توانمند: گروه سنی 7 تا 9 سال
  2. بدنسازان نوجوان: گروه سنی 10 تا 12 سال
  3. نوجوانان پولادین: گروه سنی 13 تا 15 سال
    • تمرینات مقاومتی رشته های مختلف ورزشی
  1. وزنه آزاد
  2.  
  3. ورزش های توانی: فوتبال، راگبی، کشتی، ژیمناستیک، دو و میدانی
  4. ورزش های پرشی: بسکتبال، والیبال، نت بال، حرکات موزون، اسکیت نمایشی
  5. ورزش های ضربه زنی: بیسبال، سافت بال، تنیس، هاکی، گلف
  6. ورزش های استقامتی: فوتبال، هاکی میدانی، لاکراس، دوی صحرانوردی، شنا
مشخصات
  • ناشر
    حتمی
  • نویسنده
    فایگن بوم, اوری دی
  • مترجم
    جواد وکیلی, عباسعلی گائینی
  • قطع کتاب
    رحلی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1402
  • نوبت چاپ
    چهارم
  • تعداد صفحات
    267
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
برگشت به بالا
0216640800© کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه آژانس کتاب است.02166408000 طراحی سایت و سئو : توسط نونگار پردازش