23 روش برای افزایش خودانضباطی و کارآمدی
اسبار
کتاب قدرت تمرکز 23 روش برای افزایش خودانضباطی و کارآمدی نوشته پیتر هولینز با ترجمه شمسی پیوندی توسط انتشارات اسبار با موضوع خویشتن داری، پرورش ذهن، انضباط به چاپ رسیده است.
در این کتاب می آموزیم که چگونه انضباط و اراده را در جهت اهداف مان بکار گیریم. از اهمال کاری که تمایل باطنی مان برای ترجیح لذت بر زحمت است دوری گزینیم. ذهن نیز همانند جسم خواهان شرایطی است که مغز می تواند تمرکز کند. عوامل موثر برای ایجاد شرایط مطلوب را می توان در هدف گزینی واقع بینانه، کسب مهارت ها و راهکارهای لازم، تنظیم الگوی خواب، تغذیه، ورزش و ایجاد فضای مناسب محل کار و زندگی جستجو نمود. با ایجاد چنین بستری می توانیم انرژی خود را در جهت انجام فقط یک کار متمرکز کنیم و به افسانه انجام چند کار همزمان که قطعا ره آوردی جز اتلاف انرژی، زمان و پریشانی ذهنی نخواهد داشت بی اعتنا باشیم. صرفا از این طریق و با افزایش تمرکز بر راهکارها و نکات ریز است که می توانیم قدرت ذهنی و کارآمدی خود را بالا ببریم.
چرا خرید از آژانس کتاب؟
خرید از آژانس کتاب به شما این اطمینان را می‌دهد که نسخه اصلی و به‌روز کتاب قدرت تمرکز را دریافت خواهید کرد. ما با ارائه خدمات سریع، ارسال امن و قیمت مناسب، تجربه خریدی آسان و مطمئن را برای شما فراهم می‌آوریم.
برای خرید این کتاب و مشاهده کتاب‌های دیگر، به فروشگاه آنلاین آژانس کتاب مراجعه کنید.
کتاب قدرت تمرکز 23 روش برای افزایش خودانضباطی و کارآمدی نوشته پیتر هولینز با ترجمه شمسی پیوندی توسط انتشارات اسبار با موضوع خویشتن داری، پرورش ذهن، انضباط به چاپ رسیده است.
در این کتاب می آموزیم که چگونه انضباط و اراده را در جهت اهداف مان بکار گیریم. از اهمال کاری که تمایل باطنی مان برای ترجیح لذت بر زحمت است دوری گزینیم. ذهن نیز همانند جسم خواهان شرایطی است که مغز می تواند تمرکز کند. عوامل موثر برای ایجاد شرایط مطلوب را می توان در هدف گزینی واقع بینانه، کسب مهارت ها و راهکارهای لازم، تنظیم الگوی خواب، تغذیه، ورزش و ایجاد فضای مناسب محل کار و زندگی جستجو نمود. با ایجاد چنین بستری می توانیم انرژی خود را در جهت انجام فقط یک کار متمرکز کنیم و به افسانه انجام چند کار همزمان که قطعا ره آوردی جز اتلاف انرژی، زمان و پریشانی ذهنی نخواهد داشت بی اعتنا باشیم. صرفا از این طریق و با افزایش تمرکز بر راهکارها و نکات ریز است که می توانیم قدرت ذهنی و کارآمدی خود را بالا ببریم.
