معرفی
کتاب قدرت بیشتر شنای سریعتر نوشته بلیت لوکرو با ترجمه سیدمحمدرضا نجفی، شیما مجاور حائری و محمد علیپور توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، شنا، شیرجه، رشته های ورزشی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب قدرت بیشتر شنای سریعتر
- چه چیزی شناگران را سریع می سازد؟
- اهمیت دادن به تمرینات قدرتی
- عضلات درگیر در شنا
- مراحل رشد و تمرینات قدرتی
- بیایید اختصاصی تر صحبت کنیم
- مبانی
- روتین های تمرینات قدرتی و تمرینات ایستگاهی
- سنجش پیشرفت