کتاب «فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی» جلد دوم، ویرایش چهارم ، نوشته جک اچ. ویلمور، دیوید ال. کاستیل و دبلیو. لاری کنی با ترجمه ضیا معینی، فرهاد رحمانی‌نیا، حمید رجبی، حمید آقاعلی‌نژاد و پژمان معتمدی، اثری تخصصی در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی است که توسط انتشارات مبتکران منتشر شده است. این جلد با تمرکز بر پاسخ بدن به فعالیت ورزشی در شرایط و گروه‌های مختلف، موضوعاتی از محیط‌های ورزشی و تغذیه تا فعالیت بدنی برای تندرستی و بیماریهای مزمن را بررسی می‌کند.
فیزیولوژی ورزش در شرایط متفاوت
یکی از محورهای مهم کتاب، بررسی تأثیر شرایط محیطی بر عملکرد بدن است. تمرین در محیط‌های گرم و سرد و تمرین در ارتفاع از جمله مباحثی هستند که به ورزش در شرایط متفاوت می‌پردازند. در کنار این مباحث، موضوع تمرین برای ورزش نیز مطرح میشود تا ارتباط میان اصول فیزیولوژیک و آمادگی برای عملکرد ورزشی بهتر بررسی شود.
این بخش برای دانشجویان علوم ورزشی اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا عملکرد ورزشی تنها به نوع تمرین وابسته نیست و شرایط محیطی نیز میتواند بر پاسخ‌های بدن و توانایی فرد در انجام فعالیت اثر بگذارد.
تغذیه، ترکیب بدن و گروه‌های مختلف
کتاب در ادامه به ترکیب بدن و تغذیه ورزشی و همچنین کمک‌های نیرو‌افزا و ورزش می‌پردازد. این مباحث در کنار موضوعات مربوط به کودکان و نوجوانان، سالمندان و تفاوت‌های جنسی در ورزش و فعالیت بدنی قرار گرفته‌اند.
این گستردگی باعث میشود خواننده با این دیدگاه آشنا شود که پاسخ بدن به فعالیت بدنی برای همه افراد یکسان نیست و عواملی مانند سن، جنس، ترکیب بدن و شرایط فردی می‌توانند در نحوه طراحی و اجرای فعالیت ورزشی اهمیت داشته باشند.
ورزش برای تندرستی و سلامت
یکی از کاربردی‌ترین بخش‌های کتاب به تجویز فعالیت ورزشی برای تندرستی و آمادگی اختصاص دارد. در ادامه نیز ارتباط فعالیت بدنی با بیماریهای قلبیعروقی، چاقی و دیابت بررسی میشود. به این ترتیب، کتاب از فضای صرفاً عملکرد ورزشی فراتر می‌رود و نقش فعالیت بدنی را در حفظ و ارتقای سلامت نیز مورد توجه قرار می‌دهد.
این اثر برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی، مربیان و افرادی که به فیزیولوژی فعالیت بدنی و ارتباط ورزش با سلامت علاقه‌مندند میتواند منبعی ارزشمند باشد. به دلیل ماهیت دانشگاهی و تخصصی مطالب، مطالعه آن برای افرادی که با مبانی فیزیولوژی و علوم ورزشی آشنایی دارند، سودمندتر خواهد بود.
در آژانس کتاب، باور داریم انتخاب درست یک کتاب، میتواند آغاز مسیری ماندگار در یادگیری باشد.
