ارائه مستندات علمی
کتاب فعالیت بدنی و تندرستی نوشته آدریان ای. هاردمن، دیوید جی. استنسل با ترجمه محمد عزیزی، جواد مهربانی، سپیده جعفریان، حمیده شریف زاده, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, فعالیت بدنی تهدیدها و فرصت ها, فعالیت بدنی برای افراد جوان و سالمند
کتابی که می خوانید یکی از جدیدترین کتاب های موجود در زمینه فعالیت بدنی، تغذیه سالم و تاثیر آن بر سلامتی در کودکان، بزرگسالان و سالمندان است. از ویژگی های بارز این کتاب گزارش کامل نتایج مطالعات و تحقیقات اپیدمیولوژی معتبر شامل مطالعات اولیه و جدیدترین مطالعات در این زمینه در اکثر کشور های جهان است، که اطلاعات کاملی را به علاقه مندان در این زمینه ارائه می دهد.
در هر فصل این کتاب یکی از مشکلات و معضلات مربوط به سلامتی مورد بررسی قرار گرفته است. شواهد علمی نشان می دهد که فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی خطر پیری و مرگ زودرس را کاهش می دهد. در اکثر افراد، بیماری های قلبی بیشتر بر اثر تغذیه ناسالم یا عوامل محیطی و نداشتن فعالیت بدنی منظم رخ می دهد. درحالی که استفاده از یک برنامه غذایی سالم، تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت بدنی منظم راهکاری مناسب برای پیشگیری، کنترل و درمان اکثر بیماری های امروزی است.
کتاب فعالیت بدنی و تندرستی نوشته آدریان ای. هاردمن، دیوید جی. استنسل با ترجمه محمد عزیزی، جواد مهربانی، سپیده جعفریان، حمیده شریف زاده, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, فعالیت بدنی تهدیدها و فرصت ها, فعالیت بدنی برای افراد جوان و سالمند
کتابی که می خوانید یکی از جدیدترین کتاب های موجود در زمینه فعالیت بدنی، تغذیه سالم و تاثیر آن بر سلامتی در کودکان، بزرگسالان و سالمندان است. از ویژگی های بارز این کتاب گزارش کامل نتایج مطالعات و تحقیقات اپیدمیولوژی معتبر شامل مطالعات اولیه و جدیدترین مطالعات در این زمینه در اکثر کشور های جهان است، که اطلاعات کاملی را به علاقه مندان در این زمینه ارائه می دهد.
در هر فصل این کتاب یکی از مشکلات و معضلات مربوط به سلامتی مورد بررسی قرار گرفته است. شواهد علمی نشان می دهد که فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی خطر پیری و مرگ زودرس را کاهش می دهد. در اکثر افراد، بیماری های قلبی بیشتر بر اثر تغذیه ناسالم یا عوامل محیطی و نداشتن فعالیت بدنی منظم رخ می دهد. درحالی که استفاده از یک برنامه غذایی سالم، تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت بدنی منظم راهکاری مناسب برای پیشگیری، کنترل و درمان اکثر بیماری های امروزی است.
