کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی نوشته شاد هلمستتر با ترجمه سوگند شکاری توسط انتشارات یوشیتا با موضوع انگیزش، خودسازی، مکالمه با خود می باشد.

افکار مثبت و منفی مانند دو راهی هایی در مغزمان است که می توانند ما را به سمت سعادتمندی یا تباهی پیش ببرند. اینکه کدام مسیر را در پیش بگیریم انتخاب ماست تاثیرات این افکار آنقدر چشمگیر است که می تواند یک روز عالی را تبدیل به بدترین روز زندگیمیان کند و حتی بالعکس. این افکار به کلی سیم کشی و اتثالات مغز را تغییر می دهند و از شما انسان دیگری می سازند. برای تقویت یا خنثی سازی این افکار باید به خوراک و ورودی های مغزمان توجه کنیم.

معرفی مباحث کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

1. پیام این کتاب
2. خودگویی منفی
3. جایی که خودگویی منفی آغاز می شود
4. اختلال خودگویی منفی
5. خودگویی منفی و مغز
6. درمان اختلال خودگویی منفی
7. تغییر خودگویی
8. پرسش و پاسخ های کلیدی
9. آرزوی من برای شما
10. و...