30 دلیل برای این که بیشتر کتاب بخوانید
چرا باید کتاب بخوانیم؟ اگر به کتاب خواندن عادت نکرده اید این مقاله به شما...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه نوشته شیلا راجا ترجمه حسین حسنی توسط انتشارات اسبار موضوع روانشناسی، مقابله با استرس، تروما به چاپ رسیده است.
اگر یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اید، ممکن است طیف گسترده ای از احساسات مانند اضطراب، خشم، ترس و افسردگی را احساس کنید. حقیقت این است که هیچ راه درست یا غلطی برای واکنش به تروما وجود ندارد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید تجربیات خود آشکار کنید و ظرفیت خود را برای انعطاف‌پذیری، رشد و بهبودی بهبود ببخشید.
