کتاب غلبه بر اضطراب به شیوه راه حل محور نشر آوای نور

کتاب غلبه بر اضطراب به شیوه راه حل محور دستورالعمل آموزش و درمان نوشته الن ک. کوئیک با ترجمه دکتر علی محمد نظری, حسین یار احمدی, توسط انتشارات آوای نور با موضوع روانشناسی, مدیریت اضطراب, واکنش های جسمانی و فنون سازگاری به چاپ رسیده است.

این کتابی که می خوانید زیربنای مفهومی، روش­ها، و نگرش­های یک رویکرد راه­حل محور (راهبردی) به مدیریت اضطراب (و نه رفع اضطراب) ارائه می­دهد. این کتاب شامل تمام اطلاعات و موارد لازم برای آموزش این برنامه در یک کلاس آموزش روانی چهار جلسه­ای (راهنمای کامل مربیان و خواندنی­های فراگیران) است.
همچنین نحوه استفاده از این رویکرد در درمان فردی را نیز پوشش می­دهد. این کتاب برای خوانندگانی که مشتاق استفاده از این رویکرد در زندگی خود هستند، روش­هایی را ارائه می­دهد که می­توانند توسط خود فرد و یا در کنار مشورت با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی مورد استفاده قرار گیرند.

معرفی مباحث کتاب غلبه بر اضطراب

1. مدیریت اضطراب راه حل محور چیست و چگونه از سایر رویکردها متمایز می شود
2. اداره کلاس مدیریت اضطراب راه حل محور جزئیات عملی
3. نکات مربی برای موضوع شماره یک واکنش های جسمانی و فنون سازگاری
4. نکات مربی برای موضوع شماره دو فنون رفتاری
5. نكات مربی برای موضوع شماره سه فنون تفکری
6. نکات مربی برای موضوع شماره چهار مسائل زندگی و اضطراب
7. ...