معرفی
کتاب علم هایپرتروفی عضلانی (آشنایی کامل با جزئیات فرآیند پیچیده افزایش توده عضلانی) نوشته برد شونفلد با ترجمه فرهاد دریانوش، سیدمسلم اسدپور، زینب هوشمندی، روزبه امیریان، مهشید مهذب، ناصر امیری, توسط انتشارات حتمی با موضوع علوم ورزشی، تربیت بدنی، حرکات اصلاحی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب علم هایپرتروفی عضلانی
- پاسخ های مرتبط با هایپرتروفی و سازگاری به فعالیت ورزشی
- مکانیزم های هایپرتروفی
- نقش متغیرهای تمرین مقاومتی در هایپرتروفی
- نقش تمرین هوازی در هایپرتروفی
- عوامل موثر در پیشرفت هایپرتروفی بیشینه
- طراحی ترین برای هایپرتروفی بیشینه
- تغذیه برای هایپرتروفی
