معرفی
کتاب علم تمرین ورزشکاران جوان نوشته تودور بومپا، میشل کاررا ترجمه رحمان سوری توسط انتشارات دانشگاه تهران با موضوع علوم ورزشی، تربیت بدنی، آمادگی جسمانی کودکان، بدنسازی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب علم تمرین
- خطوط راهنمای تمرین برای ورزشکاران جوان
- سطوح رشد ورزشی
- ارزیابی قهرمانان جوان
- تمرینات انعطاف پذیری
- تمرینات سرعت
- تمرینات مربوط به چابکی و چالاکی
- تمرینات قدرت و توان
- تمرینات استقامتی
- برتری در رقابت
- سوخت رسانی به ورزشکاران جوان
- طراحی برنامه های تمرینی بلندمدت