معرفی
کتاب علم تمرین فوتبال نوشته نادر رهنما, محمد فرامرزی, توسط انتشارات حتمی با موضوع تربیت بدنی، فوتبال، تمرین فوتبال به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب علم تمرین فوتبال
- فرآیند تمرین
- رقابت فوتبال
- گرم کردن و سرد کردن
- تمرینات قدرتی و توان
- تمرین هوازی
- تمرین بی هوازی
- روش های تمرین جایگزین
- برگشت به حالت اولیه از فعالیت ورزشی
- تمرین برای محیط های متفاوت
- ارزیابی تمرین
- سبک زندگی و توسعه بلند مدت