کتاب علم تمرین‌های قدرتی
دانش آناتومی و فیزیولوژی در پیکرتراشی
از 5 رای
- نویسنده : آستین کارنت
- مترجم : مهدی خسروی
-
ناشر :
شناسنامه
- مدل : کتاب ورزشی
قطع کتاب
خشتی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
218
1,500,000
تومان
توضیحات
کتاب علم تمرین‌های قدرتی نوشته آستین مارنت ترجمه مهدی خسروی توسط انتشارات شناسنامه با موضوع علوم ورزشی، تربیت بدنی، حرکات اصلاحی به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب علم تمرین
- تمرین های قدرتی برای همه
- فیزیولوژی انسان
- آناتومی عضله
- عضله ها چگونه کار می کنند
- چگونه عضله های رشد می کنند
- چگونه تمرین باعث افزایش رشد عضلانی می شود
- چگونه تمرین باعث استحکام استخوان می شود
- مکانیک حرکت
- انرژی و فعالیت عضلانی
- سوخت رسانی در تمرین های قدرتنی
- تعیین نیاز های انرژی شما
- وعده های غذایی در طول تمرین های قدرتنی
- تمرین های قدرتی و تاثیر آن بر مغز
- تمرین های قدرتی
- مقدمه ای بر تمرین های قدرت
- یراهنمای اصطلاحات
- تمرین های پا
- اسکوات هالتر
- پرس پا با دستگاه
- و...
مشخصات
-
ناشرشناسنامه
-
نویسندهآستین کارنت
-
مترجممهدی خسروی
-
قطع کتابخشتی
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1401
-
نوبت چاپاول
-
تعداد صفحات218
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب علم تمرین‌های قدرتی
