کتاب عشق در عمل

کتاب عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT) نوشته راس هریس با ترجمه میلاد خواجه‌ پور، سجاد بهرامی، علی فیضی, توسط انتشارات ارجمند با موضوع روانشناسی, روانشناسی بالینی, روان‌ درمانی و مشاوره به چاپ رسیده است.

باورهای اشتباه ما دربارۀ عشق، مشکلات فراوانی در زندگی واقعی‌مان به بار می‌آورد. متأسفانه واقعیت این است که چیزی به اسم همسر بی‌عیب‌ونقص وجود ندارد، همۀ زوج‌ها دعوا می‌کنند، و احساس علاقه و عشق مثل شرایط آب‌وهوایی مدام تغییر می‌کند. اما معنایش این نیست که شما نمی‌توانید رابطه‌ای لذتبخش و عاشقانه داشته باشید. برنامه‌ای که بر اساس توجه‌آگاهی و درمان پذیرش و پایبندی (ACT) طراحی شده، به شما کمک می‌کند احساسات و افکار منفی خود را بهتر مدیریت کنید و فعالانه درگیر فرایند زیستن و عشق ورزیدن به یکدیگر شوید. می‌توانید به تنهایی یا همراه با همسرتان بیاموزید: تعارضات خود را رها کنید و به لحظۀ حال آغوش بگشایید، از توجه‌آگاهی برای افزایش صمیمیت، تماس و درک یکدیگر استفاده کنید، اختلافات دردناک خود را حل کنید و با تفاوت‌های دیرپای خود کنار بیایید، در مسیر ارزش‌هایتان رابطه‌ای غنی و معنی‌دار بسازید.