کتاب عبور از گذشته با تکنیک های خودیاری بر گرفته از درمان EMDR

کتاب عبور از گذشته با تکنیک های خودیاری بر گرفته از درمان EMDR زندگی خود را کنترل کنید نوشته دکتر فرانسین شاپیرو با ترجمه دکتر عنایت ‌اله شهیدی، دکتر عهدیه اکبری, توسط انتشارات ارجمند با موضوع روانشناسی, روان‌ درمانی و مشاوره, روان ‌درمانی, آسیب‌شناسی اختلالات به چاپ رسیده است.

عبور از گذشته، یک راهنمای مفید و کاربردی از پروفسور فرانسین شاپیرو، خالق روان‌درمانی EMDR (حساسیت‏ زدایی و بازپردازش با حرکات چشم) است. این روش که از پشتوانۀ پژوهشی و علمی بسیار بالایی برخوردار است، تا کنون به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده تا زندگی شادتر و آسوده‌تری داشته باشند. تجربۀ شکست‏ها و آسیب‏های کوچک و بزرگ، خاطراتی را در ذهن‌مان شکل می‌دهد که حتی اگر آنها را کاملاً به یاد نیاوریم، تحت تاثیرشان قرار داریم.

به کمک این کتاب و با انجام تمرینات خانگی نسبتا ساده، می‌توانیم آثار تجربیات آسیب‌زای گذشته و علت برخی رفتارهای تکراری و ناکارامد خود را بهتر درک کنیم و با استفاده از تکنیک‌ها و دستورالعمل‌های ارائه‌شده، الگوهای کارآمد را جایگزین آنها نماییم. از سوی دیگر، پروفسور شاپیرو اساس زیست‏شناختی تروما را به‌صورت علمی اما با زبانی ساده توضیح می‌دهد.

بنابراین درمانگران می‌توانند با درک بهتر آسیب‌شناسی اختلالات ناشی از تروما، تکنیک‌های کاربردی و مؤثر کتاب را برای درمان مراجعین خود با موفقیت به کار بگیرند. به عبارت دیگر، عبور از گذشته برای هر دو گروه درمانگر و درمانجو قابل استفاده و مفید است. نکتۀ جالب و مهم دیگر آن است که خواننده با استفاده از مثال‌های بالینی کتاب می‏آموزد در چه شرایطی می‏تواند توسط تکنیک‏های ارائه‌شده به خود کمک کند و چه وقت باید به درمانگر مراجعه نماید.

معرفی مباحث کتاب عبور از گذشته

1. رفتارهای خودکار
2. ذهن، مغز و دیگر هیچ
3. مسئله اصلی چیست؟ شرایط اقلیمی یا آب و هوا
4. چه چیزی اختیار شما را به دست می گیرد؟
5. چشم انداز پنهان
6. اگر می توانستم انجام می دادم اما نمی توانم
7. چشم انداز پنهان
8.  
9. از من چه می خواهید
10. جزئی از کل
11. از استرس به سوی حالی بهتر از خوب
12. درک عمیق تری از خود