کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر ترجمه ناهید سرگلی توسط انتشارات سما به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، عادتهای خوب، رفتارهای متقابل

کتاب عادت های اتمی، تغییرات کوچک، نتایج بزرگ و راهی ساده و اثبات شده برای ترک عادت های بد و ایجاد عادت های خوب

مباحث کتاب عادت های اتمی

1. چگونه تغییرات کوچک تغییرات بزرگ ایجاد می کند
2. قدرت شگفت انگیز عادت های اتمی
3. چگونه عادت ها هویت شما را شکل می دهند و چگونه هویست شما عادت های شما را شکل می دهند
4. چگونه در چهار گام ساده عادت های بهتر را خود ایجاد کنیم
5. آن را مشخص وشفاف سازید
6. مردی که خوب به نظر نمی رسید
7. بهترین روش برای آغاز کردن یک عادت جدید
8. در توصیف انگیزه اغراق می شود ان نحسط است که بیشتر اهمیت دارد
9. راز کنترل نفس
10. آن را جذاب جلوه دهید
11. نقش خانواده و دوستان در شکل دهی عادت ها
12. چگونه عادت های بد را شناسایی و آن راا اصلاح کنید
13. به آرامی گام بردارید اما هیچ گاه به عقب برنگردید
14. قانون کمترین تلاش
15. چگونه با استفاده از قانون دو دقیقه ای اتلاف وقت کنیم
16. چگونه عادت های خوب را قطعی و عادت های بد را غیرممکن سازیم
17. و...