کتاب عادت های اتمی تغییرات کوچک نتایج بزرگ

کتاب عادت های اتمی تغییرات کوچک نتایج بزرگ (یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد)  نوشته جیمز کلیر ترجمه هادی بهمنی توسط انتشارات نوین با موضوع جنبه های روانشناسی، رفتار شناختی، موفقیت، روانشناسی موفقیت به چاپ رسیده است.

این کتاب به سبکی جالب و روان به ما یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت آنها هر روز 1 درصد بهتر شویم. هر روز 1درصد بهتر شدن معادل 37 برابر بهترشدن است. به قول جیمز کلیر همین رفتارها و عادت‌های کوچک است که تعیین می‌کند 10 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم.

جیمز کلیر در کتابش دلیل سخت‌ بودن تغییر عادت‌های بد را تغییر موارد اشتباه به روش اشتباه می‌داند. از آن‌ گذشته، عادت‌های بد را باید با عادت‌های خوب جایگزین کرد که به‌ دست‌ آوردن عادت‌های خوب نیز به‌ نظر سخت می‌رسد. اکثر افراد فکر می‌کنند برای تغییر عادت‌هایشان و ایجاد عادت‌های خوب باید کار خاص و سختی انجام دهند؛ درحالی‌که این مسیر نادرستی است. اگر نمی‌توانید عادت‌هایتان را بهتر کنید، مشکل از شما نیست؛
 بلکه مشکل از سیستمی است که طبق آن رفتار می‌کنید.شما با پس‌ انداز کردن یک‌شبه پولدار نمی‌شوید؛ اما همین پس‌انداز کوچک اگر به‌ طور مداوم و طولانی‌ مدت ادامه پیدا کند، مانند سود سرمایه‌گذاری انباشته می‌شود. در نتیجه، زمانی فرا می‌رسد که می‌بینید به ثروت زیادی دست پیدا کرده‌اید. عادت‌های خوب نیز به‌ همین‌ شکل عمل می‌کند.

معرفی مباحث کتاب عادت های اتمی

1. چرا تغییرات کوچک،  موجب تفاوت های بزرگ می شود
2. آن را شفاف و آشکارا کنید
3. آن را جذاب کنید
4. آن را ساده کنید
5. آن را رضایت بخش کنید
6. تاکنیک های پیشرفته : چگونه از کم و بیش خوب به واقعا عالی تبدیل شوید
7. ضمیمه