سبدخرید
0

سبد خرید شما

0 محصول
منوی دسترسی
دسته‌بندی کتاب‌ها

کتاب شکم شش تکه تمرینات و برنامه ها

  • روش های ارسال
  •    اسنپ باکس تهران
  •    پیک موتوری تهران
  •    پست پیشتاز
  •    تیباکس
  •    ویژه
  • موجود در انبار
490,000
٪10
441,000 تومان
توضیحات

کتاب شکم شش تکه تمرینات و برنامه ها نوشته جاناتان راس با ترجمه ابراهیم علی‌دوست قهفرخی, جمال‌الدین شریعتی، توسط انتشارات ورزش موضوع علوم تربیت بدنی و ورزش, نمایش تعادل و قدرت, تمرینات عضلات شکم به چاپ رسیده است.

معرفی مباحث کتاب شکم شش تکه تمرینات و برنامه ها

  1. نمایش تعادل و قدرت
  2. تغذیه مناسب
  3. تمرینات برتر
  4. نقطه شروع
  5. خط انداختن عضلات شکم
  6. برنامه تمرین

 

مشخصات
  • ناشر
    بامداد کتاب
  • نویسنده
    جاناتان راس
  • مترجم
    ابراهیم علی‌دوست قهفرخی, جمال‌الدین شریعتی
  • قطع کتاب
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    1402
  • نوبت چاپ
    سوم
  • تعداد صفحات
    144
نظرات کاربران
    هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!