معرفی 8 مورد از بهترین کتابها برای عزت نفس
با خودتان رو راست باششید ما درعصری زندگی می کنیم که بیشترمردم جذب افرادی می...
مطالعه مقالهمعرفی
کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشته شهربانو قهاری توسط انتشارات دانژه با موضوع ذهن آگاهی، روانشناسی، روان شناختی به چاپ رسیده است.
معرفی مباحث کتاب شناخت درمانی ذهن آگاهی
- شناخت درمانی چیست؟
- مدل شناختی
- سنجش و ارزیابی
- فرمول بندی و طرح درمان
- ساختار جلسات درمانی در رویکرد رفتاری شناختی
- شناسایی فراخوانی هیجان ها
- تکلیف درمانی
- مراحل درمانی
- راهبردهای رفتاری
- راهبردهای شناختی
- فراخوانی و چالش با افکار و تصاویر خودآیند
- فراخوانی و چالش با باورهای واسطه ای
- تحریف های شناختی
- فراخوانی و اصلاح باورهای اصلی
- پایان بخشیدن به درمان
- درمان های ذهن آگاهی
