سلیگمن، روانشناس سنت‌شکنی که با نظریه جنجالی درماندگی آموخته شده جای پای خود را در دنیای بزرگان روانشناسی محکم کرده بود، در حرکتی بسیار شایان توجه، رویکرد جنجالی دیگری را مطرح نمود به نام روانشناسی مثبت‌گرا که در چند سال اخیر رفته‌رفته توانسته در جامعه روانشناسی و بویژه دانشگاه پنسیلوانیا، پژوهش‌ها، ارزیابی‌ها و کاربردهای فراوانی را به خود اختصاص دهد.

معرفی مباحث کتاب شادمانی درونی

بخش اول: هیجان مثبت

1. احساس مثبت و منش مثبت
2. چگونه روانشناسی راه خود را گم کرد و من راه خود را یافتم
3. چرا زحمت شاد بودن را به خود بدهیم
4. آیا می توان به نحو پایداری خود را شادتر ساخت
5. رضایت در مورد گذشته
6. خوش بینی در مورد آینده
7. شادی در زمان حال

بخش دوم: قابلیت و فضیلت

1. تازه کردن قابلیت و فضیلت
2. قابلیت های اختصاصی شما

بخش سوم: در عمارت های زندگی

1. عشق
2. فرزند پروری
3. تکرار و خلاصه