کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام حتمی
ویژه مربیان پرورش اندام و بدنسازی
از 5 رای
- نویسنده : مقصود نبیل پور
-
ناشر :
حتمی
- مدل : کتاب تربیت بدنی
شابک
9786003550346
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
2
تعداد صفحات
156
٪10
953,100
تومان
توضیحات
کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام (ویژه مربیان پرورش اندام و بدنسازی) نوشته مقصود نبیل پور توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، علوم ورزشی، حرکات اصلاحی، تمرینات ورزشی، بدنسازی می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام
- اصول و مبانی تمرینات مقاومتی
- واژه های مرتبط با تمرینات
- اصول تمرین
- اصل اضافه بار
- افزایش تدریجی بار تمرین
- اصل تفاوت های فردی
- اصل کاهش سرعت پیشرفت
- اصل برگشت پذیری
- اصل تنوع
- متغیرهای دخیل در طراحی برنامه تمرینی
- انواع انقباض عضلانی
- تواتر تمرینآهنگ سرعت اجرای حرکت
- و..
مشخصات
-
ناشرحتمی
-
نویسندهمقصود نبیل پور
-
قطع کتابوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
سال چاپ1400
-
نوبت چاپ2
-
تعداد صفحات156
نظرات کاربران
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است!
کتاب‌های مرتبط با کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام حتمی
