کتاب سبک تر گذشته را رها کن در لحظه باش و آینده را گسترش بده نوشته یانگ پائبلو با ترجمه منصور بیگدلی توسط انتشارات بهارسبز با موضوع روانشناسی موفقیت به چاپ رسیده است.

در این کتاب، یانگ پوئبلو نشان می‌دهد که چگونه همه ما می‌توانیم به سمت شفای خود حرکت کنیم: از یادگیری مهربانی به خود تا رها کردن تا رسیدن به بلوغ عاطفی. وقتی سنگینی از بین می‌رود، ذهن ما سرانجام، دیگر با تنش، احساس تلاطم نمی‌کند و می‌توانیم در لحظه باشیم. دنیای اطرافمان به روش‌های جدیدی ما را دعوت می‌کند، اما اینها فقط گام‌های نخست هستند. وقتی قوی‌تر می‌شویم و خودآگاهی‌مان را گسترش می‌دهیم، این مسئولیت ماست - و همچنین، بخشی ار سفر شفایمان - که برای حمایت از سلامتی و هماهنگی همه مردم، کارهایی انجام دهیم. بخش نهایی کتاب سبک‌تر نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم و باید به ساختن دنیایی کمک کنیم که دیگر از نظر ساختاری، آسیب‌زا نیست، بلکه از نظر ساختاری، مهربانی دارد.