کتاب زندانیان نفرت

کتاب زندانیان نفرت نوشته آرون بک با ترجمه شیوا جمشیدی، توسط انتشارات اسبار موضوع روانشناسی، جنبه های روان شناسی،مبانی شناختی خشم، دشمنی و خشونت، شناخت درمانی به چاپ رسیده است.

کتاب حاضر پیرامون خشم و نفرت و تاثیراتی آن بر افراد و همچنین  اثراتی که گفتگوی درونی افراد می تواند بر گسترش یا تسکین آن برجای بگذارد. آرون بک در این  اثر ، از راهکاری به نام “شناخت درمانی” که به چند شیوه مختلف به درمان بیمار می پردازد سخن گفته است. وی در ابتدا از ریشه های شکل گیری خشونت پرده برمی دارد، سپس آن را در زندگی شخصی و اجتماعی مورد بررسی قرار می دهد و آن گاه به چگونگی مقابله با نفرت و کاهش آن در سطوح مختلف زندگی می پردازد.

کارها و کلمات دیگران برای ما بسیار مهم هستند اما دلیل و انگیزه  و یا علت هایی که در پس این کارها و کلمات به وجود می آید مهم ترند. عکس العمل های ناخوشایندی همچون رنجش، غمگینی، اضطراب، ناکامی یا احساس خفگی، نیازمند تبیین هستند. مسلما خیلی تفاوت دارد یک عمل خاص عمدا برای آسیب رساندن انجام شود یا اتفاقی رخ داده باشد.
 وقتی ناراحت هستیم، به جستجوی دلیل آن هستیم: «چرا تماس نگرفته است؟» یا «چرا با تندی با من صحبت کرد؟
 هر اقدامی از جانب دیگران که موجب ناراحتی ما شود، سوال «چرا» را به دنبال دارد.